テーマ:テレビ番組

2月9日(土)朝のテレビ体操

今朝は、早いところだと雪が降ってるようですね。 横浜はまだ降ってないけど。。。 昨夜、仕事が入ってきたので、今日は仕事です。 まぁ、休み明け、病院で休むからいいんだけどね。 今日も体操をしました。 先生は、多胡 肇先生。 ピアノは、名川 太郎さん。 メニューは みんなの体操 ひざを曲げたりする体操 ラ…
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2月8日(金)朝のテレビ体操

天気が変わってくるせいかy、体調があまり良くないです。 昨日は、仕事が入るかも?!と予告があったにもかかわらず、 入ってこなくて。。。 意外と今日かもしれないですね。 しかし待ちもツライ。 今日も体操しました! 先生は、鈴木 大輔先生。 ピアノは、加藤 由美子さん。 メニューは みんなの体操 手を使っ…
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2月7日(木)朝のテレビ体操

やっぱり朝は寒いですね~。 なんだか昨夜は寝付けないなぁと思っていたら、 いつの間にか寝てました^^; 今日も体操しましたよ~。 我ながら、ホント、長続きしてます! 先生は、岡本 美佳先生。 ピアノは、加藤 由美子さん。 メニューは オリジナル体操(腕を上げたり、伸ばしたりなど) ラジオ体操第2 気温…
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2月6日(水)朝のテレビ体操

今朝は雨が降ってます。 乾燥しているので、少しは降ってくれないと困りますよね。 風邪やインフルエンザが流行っているので。。。 今日も体操しました。 先生は、多胡 肇先生。 ピアノは、名川 太郎さん。 メニューは みんなの体操 オリジナル体操 ラジオ体操第1 今日は比較的、楽な感じです。 っていうと、…
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2月5日(火)朝のテレビ体操

昨日と比べて、今日は寒いです! 昨日が暖かすぎたのかもしれないですね。 体調を崩さないようにしないと。。。 今日もバッチリ体操しました。 先生は、鈴木 大輔先生。 ピアノは、幅 しげみさん。 メニューは オリジナル体操 ラジオ体操第2 鈴木先生のオリジナル体操は、いつもリズミカルで、 わりと動きが激し…
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2月4日(月)朝のテレビ体操

週末はゆっくり休めました。 やりたいこともできた感じですね。 それにしても、今日は風が強いですね。 昨夜は雨が降ったようですが、今日はとっても暖かいです。 今日も体操しました。 先生は、岡本 美佳先生。 ピアノは、能條 貴大さん。 メニューは みんなの体操 腕の上げ下げなどの体操 ラジオ体操第1 …
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1月30日(木)朝のテレビ体操

あっという間に1月も今日で終わり。 早いです!! なんだかんだしているうちに、時間が過ぎていく感じです。 今日も元気に体操をしました。 先生は、岡本 美佳先生。 ピアノは、加藤 由美子さん。 メニューは 肩を回したり、かかとを上げたりする オリジナル体操 ラジオ体操第2 1月は日曜日以外、すべて体操が…
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1月30日(水)朝のラジオ体操

昨日は、夕方から仕事でした。 それまで、確定申告の準備ができたので、 とりあえずほっとしてます。 今日は、天気のせいか体調がいまいちですが、 なんとか気合いを入れて、体操しました。 先生は、多胡 肇先生。 ピアノは、名川 太郎さん。 メニューは みんなの体操 スクワットなど ラジオ体操第1 みんなの…
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1月29日(火)朝のテレビ体操

昨日は、なんだか忙しくてバタバタでした。 でも、一応山は越えたので、ちょっと一安心です。 今日も元気に体操しました! 先生は、鈴木 大輔先生。 ピアノは、幅 しげみさん。 メニューは オリジナル体操 ラジオ体操第2 火曜日は、リズミカルな動きが多いので、 結構ハードです。 それこそ、体調に合わせてやら…
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1月28日(月)朝のテレビ体操

昨夜は、びっくりしましたね~。 嵐の活動休止の発表。 先日、久しぶりに見た「嵐にしやがれ」で、大野君が“一人になりたいなぁ”なんて 言ってたから、お疲れ気味なのかなとは思っていましたが。。。 今日、ショックを受けて休んでいる人たちがいないか、ひとごとながら心配です。 私も経験あるけど、精神的にどーしてもまいっちゃいますよね。 …
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1月26日(土)朝のテレビ体操

今日もカラカラの朝です。 こんなに雨が降らないのも、珍しいです。 1月下旬あたりには、雪がチラついた日もあったような。。。 今日も元気に体操しました。 先生は、多胡 肇先生。 ピアノは、名川 太郎さん。 メニューは 軽いウォーミングアップのあと みんなの体操 オリジナル体操 ラジオ体操第2 今日は体…
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1月25日(金)朝のテレビ体操

ここのところ、忙しいのでちょっと遅くまで仕事をしています。 今日はなんとか起きれました。 寒いとなかなか布団から出られないですよね~。 今日も元気に体操しました! 先生は、鈴木 大輔先生。 ピアノは、加藤 由美子さん。 メニューは みんなの体操 手を使った体操 ラジオ体操第1 金曜日になるとなぜかほっ…
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1月24日(木)朝のテレビ体操

昨日は、久しぶりに用事があってでかけたら、 ちょっとバテました。 セールをやっていて、コートとセーターを半額以下で 買いました。 こんなに安く買えるなんて、うそみたいでしたが。。。 今日も寒くて、乾燥してますね。 これだけ雨が降らないも珍しいです。 今日も元気に体操しました。 先生は、岡本 美佳先生。 ピア…
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1月23日(水)朝のラジオ体操

いつもどおり寒いです! それでもなんだかんだいいつつも、ちゃんと 起きれるので、今日も元気に体操しました! しかし、よく続いているなぁと自分でも感心してます。 先生は、多胡 肇先生。 ピアノは、名川 太郎さん。 メニューは みんなの体操 スクワットなど ラジオ体操第1 ラジオ体操をしっかりやってる…
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1月22日(火)朝のテレビ体操

今日も冷えますね~。 しかし、いつまでカラカラ天気が続くんだか。。。 ゴミ出しがつらかった~。 でも、今日も元気に体操しました! 先生は、鈴木 大輔先生。 ピアノは、幅 しげみさん。 メニューは オリジナル体操 ラジオ体操第2 どちらかというと、火曜日はリズミカルな体操が多いです。 身体が慣れてくると…
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1月21日(月)朝のテレビ体操

今日は北風が吹いて寒いですね。 それでも、目覚めはバッチリだったので、 今日は元気に体操しましたよ~。 先生は、岡本 美佳先生。 ピアノは、能條 貴大さん。 メニューは みんなの体操 軽く腕を回す体操など ラジオ体操第1 やっぱり週の始めは、みんなの体操と ラジオ体操第1が一番いいですね。 みんなの…
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1月19日(土)朝のテレビ体操

いつものことだけど、今日も寒いです! 昨夜、仕事が入ってきたので今日も仕事です。 なので、元気に体操しましたよ~。 先生は、多胡 肇先生。 ピアノは、名川 太郎さん。 メニューは 軽いウォーミングアップ みんなの体操 ラジオ体操第2 やっぱり体操した後の爽快感がたまらず、 毎日続いています。 た…
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1月18日(金)朝のテレビ体操

あっという間に金曜日です。 今日は、北風で寒さがいっそう増している感じがします。 昨夜は珍しく11時ぐらいまで起きていたので、 ちょっと眠たいです。が、元気に体操しましたよ~。 先生は、鈴木 大輔先生。 ピアノは、加藤 由美子さん。 メニューは 手を使ったオリジナル体操 ラジオ体操第1 この手を使った体…
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1月17日(木)朝のテレビ体操

今日も寒いですね~。 ってここしばらくは朝はやっぱり寒い日が続きます。 さて、今日もしっかり体操しましたよ~。 先生は、岡本 美佳先生。 ピアノは、加藤 由美子さん。 メニューは オリジナル体操(肩を回す体操、ストレッチなど) ラジオ体操第2 体操をやってると、肩こりもちょっとは楽になってる感じがします。…
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1月16日(水)朝のテレビ体操

朝はやっぱり寒いですね~。 体が冷えているので、体操をして温めるのが 一番いいみたいです。 今日も元気に体操しました。 先生は、多胡 肇先生。 ピアノは、名川 太郎さん。 メニューは みんなの体操 スクワット ラジオ体操第1 スクワットって何気に効いてるような気がします。 ちょっぴりきついけど、…
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1月15日(火)朝のテレビ体操

休みもあっという間でした。 先週は金曜日はほとんど仕事がなかったので、もうお休みモードに入っていたので、 実質4連休って感じでしたが。。。 休みは、正月以来どこにも出ていなかったので、大船まで買い物に出たぐらいかなぁ。 今日も元気に体操しました! 先生は、鈴木 大輔先生。 ピアノは、幅 しげみさん。 メニューは…
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1月12日(土)朝のテレビ体操

今朝も寒かった~。 AM10:30ぐらいに、東京は雪になったようで。。。 今日も元気に体操しました。 先生は、多胡 肇先生。 ピアノは、名川 太郎さん。 メニューは 軽いウォーミングアップ みんなの体操 かかとを上げる体操など ラジオ体操第2 土曜日はなんとなく眠たいと思いつつ、 やっぱりやらないと…
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1月11日(金)朝のテレビ体操

いやぁ~、寒い!! なんとか身体も普段のペースに戻ってきた感じです。 年末年始はなんとなくだらだらモードだったので、 乗り切れなかったんですが。。。 今日も元気に体操しました。 先生は、鈴木 大輔先生。 ピアノは、加藤 由美子さん。 メニューは みんなの体操 グー・チョキ・パーと手を動かす体操 ラジオ体操…
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1月10日(木)朝のテレビ体操

今朝は冷えてますねぇ。 珍しく氷点下だったとか?! 今日も元気に体操しました。 先生は、岡本 美佳先生。 ピアノは今日は紹介がなかったけど、たぶん加藤 由美子さんだったのかなぁ。 メニューは オリジナル体操 ラジオ体操第2 やっぱり朝は体操をしないと、気分的にも変というか、 気合いが入らないというか。 …
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1月9日(水)朝のテレビ体操

今日は、風が吹いていて寒いです! やっとの思いでゴミ出しをしてから、 元気に体操しました! 先生は、多胡 肇先生。 ピアノは、名川 太郎さん。 メニューは みんなの体操 スクワットなど ラジオ体操第1 多胡先生の体操は、わりとやりやすいですよね。 最近は、スクワットが多いです。 そのおかげか、少し階段の…
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1月8日(火)朝のテレビ体操

朝はやっぱり寒いですね。 まだまだ夜更かししてしまうのですが、 そろそろ早寝する生活にしないとですね。 今日も元気に体操しました。 先生は、鈴木 大輔先生。 ピアノは、幅 しげみさん。 メニューは オリジナル体操 ラジオ体操第2 鈴木先生のオリジナル体操は、朝からにしては、 結構ハードです。 身体が…
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1月7日(月)朝のテレビ体操

今日から仕事始めです! 今年は喪中なので、正月はありませんでしたが、 いつもよりのんびり過ごしました。 年末には親戚が来て、急遽「ボヘミアン・ラプソディ」を見に行ったりしました。 年始は、本を読んだり、テレビを見たりしてまったり。 TVKでやっていた「QUEEN」特集も3回ぐらい見てました。 年末から年始にかけ、QUEEN漬…
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2019年1月1日(火)朝のテレビ体操

2019年になりました! 今年始めから、さっそく体操です。 今日は、新春バージョンで、先生もピアニストの人たちなど、 全員揃っての体操です。 まずは先生たちのご挨拶から。 それから、ピアノの加藤由美子さんからご挨拶のあと、 みんなの体操へ。 今年で、みんなの体操は20周年を迎えます。 そこまで続いているとは知…
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12月29日(土)朝のテレビ体操

昨日は、大掃除で体がガクガクです! ゴミ出しが今日が最終日なので、 たくさん出しましたよ~。 今日も元気に体操しました! 先生は、多胡 肇先生。 ピアノは、名川 太郎さん。 メニューは みんなの体操 ラジオ体操第2 昨夜、ちょっと夜更かししてしまったせいか、 ちょっと眠たいです。が、 明後日、従姉妹…
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12月27日(金)朝のテレビ体操

昨日は、早めに仕事納めしました。 今日も元気に体操しました。 先生は、鈴木 大輔先生。 ピアノは、加藤 由美子さん。 メニューは みんなの体操 ラジオ体操第一 なんかあっと言う間に、1年が終わりそうです。 今日は、大掃除しました。 まだ終わってないんだけど。 明日は買い物と掃除ですね。 …
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